Frauenwandel - Ein Wegweiser durch die Wechseljahre
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FRAUENWANDEL
Ein Wegweiser durch die Wechseljahre
Wenn sich der Körper verändert und nichts mehr so ist wie früher — dann ist das kein Zeichen, dass etwas falsch läuft.
Es ist eine Schwelle.
Dieses Buch ist keine medizinische Abhandlung. Es ist eine Begleitung — durch TCM, Yoga, Heilpflanzen und Akupressur, durch altes Wissen und neue Stille.
Im Buch enthalten
TCM – Traditionelle chinesische Medizin für die Lebensmitte
Yoga & Atemübungen für Körper und Geist im Wandel
Heilpflanzen & Ernährung zur natürlichen Unterstützung
Akupressur – Goldenpoints für Schlaf, Hitze und Balance
Praktische Rituale für den Alltag
„Ich habe mich zum ersten Mal verstanden gefühlt — nicht als Patientin, sondern als Frau im Wandel.“
Annemarie 46- Leserin
Die Autorinnen
Rasa Loga
Yogalehrerin und Klangtherapeutin. Rasa begleitet Frauen seit Jahren durch Übergänge des Lebens — mit Körperarbeit, Klang und dem Wissen um die innere Weisheit jeder Frau.
Mourad Bihman
Heilpraktiker und Akupunkteur mit über 15 Jahren Erfahrung in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Er hat die Kapitel über TCM und die Goldenpoints beigesteuert.